Woran hältst du fest?
Feste Gesprächsgruppen. Acht bis zehn Menschen, jede Woche dieselben, drei Monate.
Online und vor Ort. Kein Kurs, kein Seminar, keine Therapie.
Die ersten drei Treffen kosten nichts.
An alten Rollen. An Geschichten. An dem, was einmal gestimmt hat.
Du kannst nichts verlieren, was du nie besessen hast.
Narben zeigen deine Geschichte. Sie sind nicht deine Geschichte.
Und wie viel davon hast du selbst herausgefunden?
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Was hat dein Körper dir gesagt, das du nicht hören wolltest?
Ich verdiene und rede mit niemandem darüber.
Diesen Balken hat niemand gemalt. Außer dem Menschen, der den Satz denkt — und der so lange geübt hat, bis er ihn selbst nicht mehr sieht.
Manche Sätze sagt man nur sich selbst.
- Ich funktioniere. Mehr nicht.
- Ich habe niemanden, dem ich das erzähle.
- Ich erkenne das Muster, und ich mache es wieder.
- Ich weiß seit Jahren, was ich ändern müsste.
- Was mich lange getragen hat, trägt nicht mehr.
Du musst nichts mehr hinzufügen, nur weglassen.
Keine Methode, kein Kurs. Eine feste Gruppe, die einander zuhört — jede Woche dieselben Menschen.
Einmal pro Woche, immer dieselben Menschen.
- 8 bis 10Menschen
- So viele, wie an einen Tisch passen und einander noch sehen.
- 1×in der Woche
- Immer dieselben. Wer dreimal hintereinander fehlt, verliert den Anschluss.
- 3Monate
- Zwölf Treffen. Danach entscheidest du, ob du weitermachst.
- 25 €im Monat
- Der Preis steht vorher fest und wird nicht mit jedem einzeln ausgehandelt.
So läuft ein Treffen ab
Fünf Teile
- Anfangsrunde
Reihum ein Satz, wie es einem geht.
- Impuls
Ein Gedanke, eine Frage, eine Übung.
- Austausch
Der Hauptteil, mit Abstand der längste.
- Schlussrunde
Reihum ein Satz: Was nehme ich mit?
- Ausblick
Das nächste Treffen, dann Schluss.
Jede Gruppe wird von einer Hüterin oder einem Hüter geleitet — so heißen bei uns die Menschen, die dafür sorgen, dass jeder zu Wort kommt und niemand die ganze Zeit redet. Wie sie ihre Gruppe leiten, entscheiden Hüterinnen und Hüter selbst. Die Sicherheitsregeln legt Ehala fest: wann Schluss sein muss und wann jemand an Fachleute weiterverwiesen wird.
Beispiel · Jennifer Meier ist ausgedacht
Bei mir wird nicht viel erklärt.
Wir sitzen zusammen, jeder kommt zu Wort, und ich achte darauf, dass niemand untergeht und niemand die ganze Zeit redet. Wer nichts sagen will, sagt nichts, und das ist kein stiller Vorwurf.
Jennifer Meier, Hüterin — sie leitet eine Gruppe bei Ehala.
Was hier nicht passiert
- Kein Ergebnis, das dir jemand zusagt
- Keine Methode, für die geworben wird
- Kein Fortschritt, der gemessen wird
- Keine Frist und kein freier Platz, der gleich weg ist
- Kein Nachfassen, wenn du nicht antwortest
Wie jemand seine Gruppe leitet, schreibt Ehala nicht vor. Die Sicherheitsregeln schon: Wer eine Gruppe leitet, wurde vorher geprüft. Es steht vorher fest, wann Schluss sein muss. Passt es hier nicht für dich, wirst du an eine andere Stelle verwiesen. Und für Beschwerden gibt es einen Weg, der nicht über die Hüterin oder den Hüter läuft.
Und wenn du gehen möchtest, gehst du. Ohne Rückfrage, zum Monatsende.
Offene Treffen
Komm dazu und schau es dir an.
Ohne feste Gruppe, ohne Verpflichtung, und die ersten drei Treffen kosten nichts. Eines reicht nicht, um zu wissen, ob dir die Person liegt, die es leitet — drei schon.
Und wenn du selbst eine Gruppe leiten willst: Wer das bei uns tut, hat sich selbst schon einmal verloren und den Weg zurück gefunden. Alles andere kann man lernen.